中国旅行 > 旅行は> 健康ひっくり返る

中国は気候上の変化にもかかわらず非常に健康な人口が付いている国である。但し、非常に広大な領域と、衛生学の標準は場所から場所にでき、変わる。心のこれと、訪問者は潜在的な危険を認識しているそして当然な注意に運動させるべきである。

走行する前

長い旅行は、歩く公平な間隔、丘陵性の国、または山岳地域を含む特に旅行、非常に厄介であると証明できる。中国のために去る前にトラブル・フリー旅行を楽しむこの3 つの重要な推薦に続きなさい:

1 つが最近なかったら健康の助言または完全な点検のためのあなたの医者に連絡しなさい。これは冠状か肺問題の歴史とのそれらのために特にを除いてすべてのために非常に重要である。

あなたの健康保険の方針を点検しなさい。それが海外訪問を提供しなかったら、あなたの保険業者を方針を拡張するように要求することを考慮しなさい。保険取ることもまた勧められる移動する医療費のためのカバーと同様、偶然傷害の場合に覆う。旅行方針はまた名前少数に第三者にお金の取り消し充満、損失、手荷物の損失、および責任のような色々他の危険のための、覆う。一度あらゆる12 月の期間にもっとより外国に行くことを提案したら年次旅行方針がお金救うことを覚えなさい。

あなたの医療記録のコピーに沿って取りなさい。よい医療記録はあなたがあなたが取っている薬すべてを、治療を述べる受け取ったべきまたはの免疫の歴史、血液型、接眼レンズの規定、(会社の名前、住所および電話番号) 健康保険及び受け取ったり、そうあなたの慢性の疾患、アレルギーまたはhypersensitivities 。必要ならまたあなたの医者の名前、住所、および電話番号を有するべきである。あなたによって安全、入手しやすいいつも場所のこれらの文書を運びなさい移動している間。

特別な薬を定期的に取るそれらのために十分な供給を運ぶことを、確かめなさい。あなたの旅行中の最後に十分を持って来なさい。それらを法的に得られた薬剤として識別し、あなたの機内持込袋の詰めるためにオリジナルの容器のそれらを運びなさい。

またcolds 、下痢および便秘のためのそれらのようなある有用な薬は、必要とされる。

排出されるようになることを避けるために注意深く割り当てる休憩時間のためにあなたの旅行のスケジュールを計画しなさい。

一般に、妊娠した悪い健康にあったりまたは高度の年齢である人々は特別な整理がなされなかったら旅するべきでない。60 上の査証の志願者は時々健康のアンケートを完了するように要求される。健康上の問題があるときどんな処置を受け取っているか説明しているあなたの医者からの手紙を運びなさい。関連した、あなたの最近の心電図のコピーはもし緊急事態があなたの旅行の間に起これば有用である。

走行した場合

病気を避ける明らかな方法はあなたの旅行中の衛生学の基本ルールに続くことである。特に、これはレストラン及び路傍の軽食棒に適用する。決して未加工かundercooked 食糧を食べてはいけない。これはサラダを含んでいる。小さい路傍のレストランの列車の旅行そして食事のためのふたが付いているあなた自身のchopsticks そして金属ボールを運びなさい。果物と野菜は浄化された水で完全に洗浄されるか、そして皮をむかれるか、または沸くべきである。

飲み物はしかいるところにに関係なく蛇口水がdrinkable であると言われるのに水を沸かすか、またはびん詰めにしなかった。ホテルは通常飲むこととあなたの歯をきれいにする為に安全である沸かされた水を供給する。それはホテルの寝室で利用できる茶のための中国の習慣またである。沸かされた水および茶両方の供給は規則的に補充される。びん詰めにされた水および炭酸塩化された飲み物は容易に利用できる。ある遠隔地域では、運び、沸かされた水もびん詰めにされた飲み物も利用できないいつか使用するために浄水のタブレットは旅行者のために推薦される。

気候上の変化および異なった食糧への調節はが稀に深刻楽しみを妨害するかもしれない消化が良い無秩序かcolds で起因するかもしれない。下痢は頻繁に旅行者に影響を与えることができ、食事療法の変更、または時々汚染された食糧か水によって一般に引き起こされる。Imodium のようなある反下痢のカプセルを、運ぶことは賢い。もしあなたの徴候が主張すれば、専門の助言を深刻になることから問題を停止するように努めるため。

打たれたtourist トラックを離れた洗面所は原始でありがちである従ってあなたのホテルの外で賭けるときあなた自身の衛生必要および湿ったタオルに沿って持って来ることは有用である。大都市の大気汚染は冬に厳しい、特に。呼吸の疾患は共通である。

チベット、新彊、四川およびYunnan を含む中国のある地域に、非常に高度がある。これらはあなたの健康に緊張を置くことができる。心臓病または高血圧の人々は起こることができる深刻な: 物理的な問題の故にこれらの区域で旅しないように助言される。十分に慣れるまで旅行者全員は精力的な活動を避けるべきである。

総計するためには、注意深い準備はあなたの旅行の成功を保障する。僅かな災難を避けるのを助けるようであるかもしれない何が迷惑は長い方法行く。